ケアマネさん！

ケアマネ受験をしようと決意したとしても、日々の仕事が忙しかったり、疲れがとれなかったりして、どうしても勉強ができない時があると思います。

だからといって全く勉強をしないでいると、合格率が20パーセント前後のケアマネ試験ではライバルにあっという間に差をつけられてしまうでしょう。

そうならないために、毎日少しづつでも勉強できる習慣をつくる必要があります。

今回は勉強の習慣化について紹介したいと思います。

 

 

一日勉強しないとケアマネに合格できる確率は減っていく

 

ケアマネでも他の資格でも受験勉強は積み重ねが大事です。

例えば一日だけ10時間勉強しても、次の日勉強しないのであれば意味がありません。

それなら2時間づつでも復習しながら毎日勉強した方が効果があります。

 

勉強は復習が基本

 

なぜかというと、人間は忘れる生き物だからです。

ヘルマン・エビングハウスの発表したエビングハウスの忘却曲線によると、前日に勉強した事でも一日経つと67パーセントは忘れてしまうそうです。

なので、復習しながら毎日勉強することが重要になってきます。

ちなみに、学習をした後24時間以内に10分ぐらい勉強すると記憶率が100％に戻ります。

その次は1週間以内に5分勉強すれば記憶は戻ります。

つまり、定期的に復習することが大事ということです。

 

仕事で疲れてケアマネの勉強ができないなら早朝に勉強に切り替える

 

仕事から帰ってきても疲れて勉強出来ないという人は朝方に勉強を切り替えてみてはどうでしょうか。

ケアマネに合格した人の中には、毎朝5時に起きて2時間程度勉強していたという人もいます。

実際朝は頭が疲れていない状態なので、勉強をするには非常に効率がいいです。

日勤のみで夜勤がない方なら習慣化しやすいと思いますので、やってみてはいかがでしょうか？

 

習慣化するには小学校の時間割が役に立つ

 

とはいっても、交代勤務だと出勤時間がバラバラなので、勉強する習慣をつくるとなるとなかなか大変だと思います。

そこで毎日の時間割をつくることをおすすめします。

計画を作らないと結構挫折してしまうことが多いですが、時間割をつくりその通りに行動することで継続して勉強を習慣化することができます。

やり方は、小学校の時間割りのように、細かく勉強、仕事、食事など一日の流れを書いていきます。

私も交代勤務でしたが、時間割にすることで時間を無駄にすることなく、勉強を習慣化することができました。

勉強の習慣化といっても、ケアマネ勉強は本気でやれば長くてもせいぜい半年から1年ぐらいです。

なので、一度試してみてください。

 

目標は具体的に設定する

 

意外にあまり理解されていないのが、目標の設定です。

もちろんケアマネに合格したいという目標はみんな同じだと思いますが、より具体的に目標設定したほうが、実現する可能性は高くなります。

例えば、「私は半年後、ケアマネ試験に必ず一回で合格する」といった具合です。

これは有名なナポレオンヒル博士の本思考は現実化するに書かれている言葉で、頭で考えていることは、すべて実現できるという考えからきています。

これはケアマネの受験にもあてはまると思います。

ぜひケアマネに絶対受かるという気持ちで受験してほしいと思います。